リフレクソロジーの効果
リフレクソロジーをすることによってどのような効果があるのでしょうか。
リラックス効果がある！
一番わかりやすいですね。お店にいって受けているときは、だいたい気持ちよくて寝てしまいます。心身ともにリラックスできてストレス解消にも役立ちます。強くやりすぎるとその痛みがストレスになる場合があるので注意です。
自然治癒力がアップし、カラダの不調が改善する！
リフレクソロジーを受けてると、肩こりや眼精疲労などが緩和します。足裏の反射区を刺激すると血行がよくなって新陳代謝が活発になることによって、カラダの中の老廃物が排泄され、免疫機能が高まるために自然治癒力がアップします。アップすることによって病気になるのを予防することができます。
ココロのケアに役立つ！
手のぬくもりが足に伝わって人と人とのふれあいができます。家族や友人などに対してココロのコミュニケーションが図りやすくなります。
自分の体調管理ができる！
自分は今カラダのどこが悪いのか？すぐにチェックすることができます。
これはフットチャートを見ていただけるとわかりますが、足裏の反射区の位置は、人のカラダの臓器や器官と同じ位置にあります。なので比較的覚えやすいので、ある程度反射区の位置は把握できると思います。
そのほかにもいろいろと効果はありますが、それはご自身で実感してみてください。